Eventos Modalidades Opus
Programação Parcerias Contato

 

MANHÃ
  
Plantão I - Thiago
Horario
Sala
Segunda
Horario
Sala
Terça
Horario
Sala
Quarta
Horario
Sala
Quinta
Horario
Sala
Sábado
08:00 às 08:30
4
Control Flex
07:30 às 08:00
4
Abdominal
08:00 às 08:30
4
Power Cicle
07:30 às 08:00
4
Abdominal
08:30 às 09:15
5
Bike Indoor
08:30 às 09:15
4
Power Tramp
08:00 às 08:30
4
Alongamento
08:30 às 09:15
5
Power Tramp
08:00 às 08:30
4
Alongamento
09:15 às 10:00
4
Power Tramp
09:15 às 10:15
4
Body Pump
08:30 às 09:30
4
Step
09:15 às 10:15
4
Body Pump
08:30 às 09:30
4
Step
10:00 às 11:00
4
Body Pump
10:15 às 11:15
4
Body Combat
09:30 às 10:30
4
Localizada
10:15 às 11:15
4
Body Combat
09:30 às 10:30
4
Localizada
11:00 às 12:00
4
Body Attack
10:30 às 11:00
5
Bike Indoor
10:30 às 11:00
5
Bike indoor
12:00 às 13:00
4
Body Combat
 
13:00 às 13:45
4
Control Flex

 

TARDE
  
Plantão II - Adriana Plantão III - Miguel
Horario
Sala
Segunda
Horario
Sala
Terça
Horario
Sala
Quarta
Horario
Sala
Quinta
Horario
Sala
Sábado
15:00 às 15:30
4
Alongamento
15:00 às 16:00
4
Body Pump
14:00 às 14:30
4
Postural
15:00 às 16:00
4
Body Pump
08:30 às 09:00
4
Alongamento
15:30 às 16:00
5
Bike Indoor
16:00 às 16:45
4
Axé
14:30 às 15:00
5
Bike Indoor
16:00 às 16:45
4
Axé
09:00às 09:30
5
Bike Indoor
16:00 às 16:30
4
Abdominal
16:00 às 16:45
5
Bike Indoor
15:00 às 15:30
4
Abdominal
16:00 às 16:45
5
Bike Indoor
09:30às 10:00
4
Abdominal
16:30 às 17:30
4
Step I
16:45 às 17:15
4
Alongamento
15:30 às 16:30
4
Step I
16:45 às 17:30
4
Power Tramp
10:00 às 10:45
4
Localizada
17:30 às 18:00
4
Alongamento
17:30 às 18:00
4
Alongamento
10:45às 12:00
4
Body Pump
 
12:00 às 13:00
4
Body Combat
13:00 às 13:45
4
Conrol Flex
14:00 às 14:45
6
Abdominal
14:00 às 15:05
4
Axé

 

NOITE
  
Horario
Sala
Segunda
Horario
Sala
Terça
Horario
Sala
Quarta
Horario
Sala
Quinta
Horario
Sala
Sexta
18:30 às 19:15
4
Power Tramp
18:00 às 18:30
4
GAP
18:30 às 19:15
4
Power Tramp
18:00 às 18:30
4
GAP
18:30 às 19:15
4
Step I
19:15 às 20:15
4
Body pump

18:30 às 19:00
4
Alongamento
19:15 às 20:15
5
Body Pump

18:30 às 19:00
4
Alongamento
19:15 às 20:15
4
Body Combat
20:15 às 20:45
4
Abdominal
19:00 às 19:45
4
Step II
20:15 às 20:45
4
Abdominal
19:00 às 19:45
4
Step I e II
20:15 às 20:45
4
Alongamento
20:15 às 21:15
6
Axé
19:45 às 20:15
4
Abdominal
20:15 às 21:15
6
Axé
19:45 às 20:15
4
Abdominal
20:45 às 21:15
6
Alongamento
20:15 às 21:15
4
Body Combat
20:45 às 21:15
6
Alongamento
20:15 às 21:15
4
Body Attack

 

Aulas de Bike
  
Horario
Sala
Segunda
Horario
Sala
Terça
Horario
Sala
Quarta
Horario
Sala
Quinta
19:30 às 20:15
5
Bike Indoor
19:00 às 19:45
5
Bike Indoor
19:30 às 20:15
5
Bike Indoor
19:00 às 19:45
5
Bike Indoor
20:15 às 21:00
5
Bike Indoor

19:45 às 20:30
5
Bike Indoor
20:15 às 21:00
5
Bike Indoor

19:45 às 20:30
5
Bike Indoor
 
Cond. Físico e Musculação
Horario
Sala
Segunda
Horario
Sala
Terça
Horario
Sala
Quarta
Horario
Sala
Quinta
Horario
Sala
Sexta
07:00 às 12:00
S
Prof. Marcelo
07:00 às 12:00
S
Prof. Marcelo
07:00 às 12:00
S
Prof. Marcelo
07:00 às 12:00
S
Prof. Marcelo
08:00 às 12:00
S
Prof. Marcelo
13:00 às 16:00
S
Prof. Marcelo
13:00 às 16:00
S
Prof. Marcelo
13:00 às 16:00
S
Prof. Marcelo
13:00 às 16:00
S
Prof. Marcelo
12:00 às 16:00
S
Prof. Marcelo
16:00 às 21:30
S
Prof. Jorge / Junior
16:00 às 21:30
S
Prof. Jorge / Miguel
16:00 às 21:30
S
Prof. Jorge / Adri
16:00 às 21:30
S
Prof. Jorge / Miguel
12:00 às 16:00
S
Prof. Marcos
Sábado    
08:00 às 12:00
S
Revezamento
12:00 às 16:00
S
Revezamento
  
Cond. Físico e Musculação
Horario
Sala
Segunda
Horario
Sala
Terça
Horario
Sala
Quarta
Horario
Sala
Quinta
Horario
Sala
Sexta
07:00 às 12:00
T
Prof.Erisvan
07:00 às 12:00
T
Prof.Erisvan
07:00 às 12:00
T
Prof.Erisvan
07:00 às 12:00
T
Prof.Erisvan
07:00 às 12:00
T
Prof.Erisvan
13:00 às 18:00
T
Prof.Thiago
13:00 às 16:00
T
Prof.Thiago
13:00 às 18:00
T
Prof.Thiago
13:00 às 16:00
T
Prof.Thiago
13:00 às 17:00
T
Prof.Thiago
18:00 às 21:00
T
Prof. Erisvan
16:00 às 21:30
T
Prof.Marcos / Junior
18:00 às 21:00
T
Prof.Erisvan
16:30 às 21:30
T
Prof.Marcos / Junior
18:00 às 21:00
T
Prof.Erisvan
18:00 às 21:30
T
Prof. Marcos
18:00 às 21:00
T
Prof.Erisvan
18:00 às 21:30
T
Prof. Marcos
18:00 às 21:00
T
Prof.Erisvan
Sábado
08:00 às 12:00
T
Revezamento
12:00 às 16:00
T
Revezamento
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